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お勧め図書：
ストレスが消える「しない」健康法 honto amazon カーリル(図書館検索)
『長生きみそ汁』考案者でもある、小林先生の本
自律神経を外部から整える事で自分をコントロールする話
脱根性論
FACTFULNESS（ファクトフルネス） honto amazon カーリル
10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣
脳が騙され易い事を実感できると共に、数字こそが真実を反映していると教えてくれる良書
最強の食事 honto amazon カーリル
私が3年で20Kg痩せ、健康オタクになる切っ掛けを作った本
食べ物は本当に自分の「体調」そして「感情」を作っているのだと実感した
身体と脳に悪い物は避けよう
心をひらく「ほめグセ」の魔法 honto amazon カーリル
人間関係、コミュニケーション能力、特に部下育成、そして自分の自己肯定感に
褒める事が出来るようになると人生上向きになります
ぼくたちに、もうモノは必要ない。 honto amazon カーリル
本当に必要なモノとは何か、を考えさせてくれる本
他の断捨離本と違い理論が書いてあるので意欲が上がる良書
読者ハ読ムナ（笑） honto amazon カーリル
漫画家育成本ではあるのだけれど、全ての人材育成、自分発見に
物事を俯瞰して客観的に見る力を養い、自分の得意分野が解る
ランニングする前に読む本 honto amazon カーリル
運動嫌い、走るの大嫌いな私を走らせた凄い本
脳細胞が増え、肌が若返り、血圧血糖値が下がりetc...もはや走るしかない
スタンフォードの自分を変える教室 honto amazon カーリル
意志力、というか自己コントロールの本
行動経済学やってたら大体わかる、脱根性論
お勧め番組：
・NHK Eテレ 100分de名著 -世界の名著を25分x4回=100分で分りやすく解説する番組
・カント 純粋理性批判 -理性(推論)の暴走について客観的に捉える
・ブッダ 真理の言葉 -自分の欲望と向き合い、諸行無常を理解し、真のしあわせを考える
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